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中医
针灸能有效减轻疼痛
耶拿大学附属医院的一个专家小组进行了该项试验。试验之前,16个志愿者被进行全身麻醉,以排除针灸对他们产生类似“安慰剂”的镇痛效应。在对他们施加疼痛刺激之后,专家在他们的身体相关部位进行针灸。通过脑电图观察被试验者的疼痛反
米饭杂吃营养更高且食疗作用大
米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍,而且会产生一定的食疗作用。南瓜饭 南瓜中胡萝卜素含量高,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类
中老年“阳痿”是否需要治疗
由于对老人性生活存在认识误区,仍有相当多的人认为,老都老了,性生活不过也罢,老年人的阳痿也不必进行治疗了。那么,这种认识对吗?有病当然应该治疗,那么为什么有人会提出这样的问题呢?根据我的临床经验,他们之所以有这样的想法,
轻松祛除脸上痘痘的中医妙方
痘痘,即所谓青春痘,又或者叫痤疮、粉刺,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂长痘是我们肌肤不可避免的问题。目前环境污染严重,生活压力大,熬夜,饮食不
治疗妊娠呕吐 中医点穴疗法
妊娠呕吐,病证名。出《金匮要略·妇人妊娠病脉证并治》。即恶阻,是指受孕后2~3个月之间,反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。古人因其恶心而阻碍饮食,所以称之为“恶阻”,如《胎产心法》所说:“恶阻者
教女人8招养肾补肾
其实女人补肾也应越来越受到关注。今天为大家介绍女性补肾的中医药方,让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。1、动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。2、虾虾富含
花样米饭 吃出健康
南瓜饭:南瓜营养价值很高,特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,因此,南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌发生。黑木耳
女性吃补血中药要避开月经期
不少多坐少动的办公室白领女性容易出现血虚证,它的主要表现为面色苍白或萎黄、唇色淡白、心悸失眠、手足麻木、月经量少或闭经。“这类女性最应该做的是用中药材补血。”中医专家说。 受广大女性欢迎的补血
推荐几种常用理血剂
血分疾病包含血虚、血热、血瘀、出血等四个方面的症证,治疗时血虚宜补血,血热宜凉血,血瘀宜活血,出血宜止血。补血方药和凉血方药分别列入补益方药和清热方药章节,本节介绍活血、止血药物和方剂。黄土汤【成份】甘草、干地黄、白术、
食用粗粮过量或致营养不良面色萎黄
吃粗杂粮好处多多,重视养生的人都耳熟能详,糙米、玉米、黑豆、红薯成为“健康饮食”的代名词,但偏偏吃粗粮吃出一帮子“面有菜色”的人,他们犯的错误叫过犹不及。粗粮含有丰富的纤维素,吃得“面有菜色”,就是纤维素吃得太多,营养不
二月二龙抬头 宝宝理发有讲究
今天是农历的二月初二,所谓“二月二,剪龙头,讨吉利”,这一天,许多人都会选择理个发讨个好彩头。新晋人父人母的你,也准备给娃剃头吗?不过,给小宝宝剃头可千万马虎不得,建议在家里理发,也最好使用专门的宝宝理发器,当然,如
当归:妇科常用调血良药
当归是被人们最为熟知的中药之一,有“十方九归”之说,民间有很多关于当归的药膳方和小偏方。之所以当归能成为中药大家族里的“大众明星”完全是源于其宝贵的药用价值。当归的药用价值当归药用部位为伞形科植物当归的根,以产于甘肃省定
中医养生学 养生先养脚
日常生活,我们对于脚的保养可能就是最基本的泡脚。关于中医养生学,养生先养脚的常识,你知道多少呢?注重中医养生的朋友一定不能错过下面的介绍。脚,位于我们身体的最低处,承载着全身重量的同时,还需要去完成很多工作,如:走路需要
中医文化的趣闻趣事
中国历史源远流长,中华文化博大精深,中医,又是我国的一大精粹,在中华医药方面也涌出了无数的医学人才,流传出了许多故事,我们一起来看看这些故事吧。李时珍用药趣谈有一天,明朝著名医药学家李时珍先后为两个病情相同的病人开方,待
常吃宵夜当心导致胃癌
大家都知道吃宵夜不好,但是你知道常吃宵夜可能导致胃癌吗?我们的胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织,含有不同的分泌腺体,是一个复杂的分泌器官。如果夜间进食可能加重肠胃负担,影响胃粘膜的修复,更易诱发胃癌。一起来看看夜宵致癌的
女性经期千万不能做的14件对身体有害的小事
虽然老外婆总是在耳边念叨:“女孩子家的来了那个要特别的小心呐,不能碰冷水,不能洗头...”可现代时尚的你哪会管这么多。现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念,即便在月经期间,做任何的事情都是毫无禁忌,殊不知这些“新观念”正在
睡到自然醒的七个关键
春天一早要爬出温暖的被窝,真是一大酷刑。如果你总是快要迟到了,才费力地起床,一整天无精打采、哈欠连连,你需要的是尽快设定起床的仪式,这些仪式将能帮助你不用调闹钟,也能愉悦地睁开眼睛。改变总是比较困难,但想想看,每天起床的
中医养生知识:正常脉象什么样
正常的脉象,亦名常脉,又称平脉或缓脉。常脉脉象从容和缓,不浮不沉,不迟不数,不细不洪,节律均匀,一息(一呼一吸)脉搏四或五至,每分钟约60-90至,且应指有力。中医认为常脉一般都有胃气(从容和缓、节律一致)、有神(脉至数
养生 简单的7个小动作
1.梳头梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时
通过指甲看宝宝健康
整个指甲变黄,主要是因为吃了过多含胡萝卜素的食物或者是真菌感染。指甲出现竖沟,多见于甲母质受损及皮肤扁平苔癣。甲板变薄脆,有竖着的突出的棱,容易撕裂、分层,是甲营养不良的表现,也见于扁平苔藓等皮肤病。指甲发生破裂,见于甲
养生之道就是渗透在生活中的点点滴滴
“养生”在当今是一个相当热门的词,不少人十分关注养生,常常把养生挂在嘴边,但真正了解其内涵的人却很少。其实,养生之道就是渗透在生活中的点点滴滴,即“吃、喝、拉、撒、睡、行”
长时间咀嚼口香糖易变“国字脸”
利:适量咀嚼或能减压 口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪,不少紧张焦虑的人也在不自觉地这么做,像很多球员都习惯在比赛过程中咀嚼口香糖。虽然是下意识行为,但肯定让他感觉更好,他才会养成这样的习惯。 除了帮助放松,咀
如何提高刮痧的疗效?
刮痧使传统中医的一种治疗方法,对很多疾病,都有很好的疗效,但是怎样才能提高刮痧的疗效呢?1.要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的,适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭,达到应有的刺
推荐:四种常用消导剂
消导剂:以消导化积药为主要组成,具有行为宽中、消食导滞、消痞化积等作用的一类方剂。主要治疗食积停滞引起的脘腹痞满,嗳腐吞酸,食欲不振,厌食,呕吐酸腐,泄泻便秘等证。凡能消化饮食导行积滞的药物均称消导药,由消导药组成的方剂
百花入药来之清肺止咳芦荟花
百花入药来之清肺止咳芦荟花 芦荟花为百合科多年生肉质草本植物斑纹芦荟的花。芦荟开花十分罕见,多在6月份开花,花朵呈塔状,黄色或有赤色斑点,具膜质苞片,已经开花的小花瓣垂向地面,看起来精巧可爱,有一定的观赏价值,同时它
五种按摩手法可助你养出好气血
中医认为,人的气血与健康是紧密相连的,所以,想要健康的身体,先要学会养气血。那我们应该如何养气血呢?其实养血气可以通过按摩来达到。下面,小编就给你介绍养气血的五种按摩法,让你在放松的时候养出好血气!1、养气血可按摩太阳穴
针刺治疗抑郁性神经症
抑郁性神经症的主要特征是情绪抑郁,对周围的人或事完全或几乎完全失去兴趣,或不能从通常的活动中得到兴趣,但其严重程度不符合重性抑郁发作的诊断标准。该病发病率占精神科门诊病人的5%-10%。本病发病机制尚未明确。西医除心理治
为什么不能吃汤泡饭 常吃汤泡饭对胃不好
生活中有很多人吃饭的时候特别喜欢在米饭里泡上一点菜汤,这样吃起来更加美味而且也省去了喝汤的环节,其实这种做法是错误的,这样的汤泡饭吃多了很容易给胃造成伤害,现在就和小编一起去看看吧!吃饭的时候,尤其是吃米饭,如果能泡一点
女人:天生食肉动物
很多吃全素的女性,反而容易出现肥胖、高血压等症状,过早衰老。台湾最近一项研究表明,这是因为她们患上了“新陈代谢症候群”。“新陈代谢症候群”指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。通常在腰围、血压、甘油三酯、高密度
随便洗=没有洗!防疫洗手5步骤
《手足口病预防控制指南(2008年版)》指出,在与患者接触后,触摸眼、口、鼻前,打喷嚏或咳嗽后,如厕后,带口罩前及摘口罩后,接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后、从外面回家后等均应及时洗手。《指南》推荐较合理的
怒火中烧煮点佛手菊花茶
将佛手和菊花一起煮茶,能舒展体内肝气,同时还能清除肝内的郁热,肝火较旺且胸满胀闷的人,可经常服用。人难免都会情绪波,生气发火。中医认为,“肝在志为怒”,发怒与肝密切相关。爱发脾气之人是其肝火过旺引起的。火性炎上,正如水是
身体穴位按摩排毒瘦身
看好时辰,瘦身穴位这样点最有效春季来临,冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”,在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教
防脱发 多吃五谷杂粮
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,主食吃得少了,吃肉增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些聪明绝顶的人们常为此大为苦恼。脱发固然与
11种人易得老年痴呆 怎样预防老年痴呆?
目前,全世界可能有数千万的人正在遭受着阿尔茨海默病(AD,俗称老年痴呆症)的折磨。随着我国社会人口的逐渐老龄化,如何预防老年痴呆症?如何治疗老年痴呆症已成为我国不可忽视的公共卫生难题之一。在此,小编提醒您:以下11类人易
最易致癌的8个生活坏习惯
在不知不觉中,很多人都莫名其妙的出现了癌症的早期症状。其实导致患上癌症的原因有很多,下面就为大家一一、揭晓日常生活中最容易致癌但又易被忽视的坏习惯,如果不杜绝,绝对让你短命。坏习惯一:吸烟减压→肺癌一个人吸烟时,他所影响
“旱”季保湿谨防4小误区
烈日炎炎,许多女性在保湿护肤时,常常急于求成,走进误区。误区1:保湿等于洗脸温馨提示:保湿的范围很广,除了每天洗脸2-3次之外,还要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长,3-6小
Baby学手语 越变越聪明
2岁前,教孩子多用手势,可以促使他们更快学会说话,甚至还可以提高他们的智商。在美国,几年前,婴儿手语还是个新生事物,而现在,却已成为主流现象。《芝加哥论坛报》9月18日报道,研究显示,2岁前,教孩子多用手势,可以促使他们
粗粮的营养价值比细粮高?
一般人都认为细粮要比粗粮好,但从营养学角度看,事情就不那么简单。让我们先看看谷粒的营养素分布:去壳的谷粒,最外一层含有较多的蛋白质、脂肪及各种无机盐、维生素,特别是维生素B1.谷粒的胚中B1的含量就更高了。谷体中主要含淀
小儿面色望诊述要
《素问阴阳应象大论》:“善诊者,察色按脉先别阴阳,审清浊而知部分,视喘息、听声音而知所苦,观权衡规矩而知病所主。”按此论虽通言诊法的大要,然尤以小儿最为适宜。其中望诊在儿科诊断中意义极大。兹就小儿面色望诊内容做如下述要。
哪些药膳适宜女性气血不足
下面,我们给大家推荐女性进补药膳四款,以供参考。女性进补药膳一:当归乌骨鸡功效:滋补肝肾,养血调经。做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一
小儿鼻炎的家庭护理与治疗的小偏方
我们对于孩子的呵护和他日常生活都是非常关注的。小儿鼻炎的症状表现为大量清水样鼻涕。小儿鼻炎患者伴随着打喷嚏的同时,大量的鼻涕会倾泻而下。但急性小儿鼻炎反应趋向减弱或消失时,可减少或变稠厚,若继发感染可变成粘脓样分泌物。小
夏天到了自制中药香囊驱蚊又避虫
夏天到了,隐匿了一冬的蚊虫又蠢蠢欲动,一旦它们得手就给人们留下“挠不尽”的瘙痒,因此预防蚊虫侵扰很有必要。可是如果捂得严严实实,固然蚊虫没有下嘴的机会,可一会儿工夫就能让人汗流浃背。喷些驱蚊花露
塑料袋对健康的危害甚大
保鲜膜怎样使用才安全据了解,目前市场上出售的保鲜膜从原材料上主要分为三大类:第一类是聚乙烯(PE),主要用于普通水果、蔬菜等的包装;第二类是聚偏二氯乙烯(P VDC),主要用于熟食、火腿等产品的包装;第三类是聚氯乙烯(P
芦荟治感冒等小验方
芦荟治感冒咽喉肿痛感冒发烧后引起咽喉发炎,红肿疼痛,取新鲜芦荟1片(以种植一年以上者最佳),去外皮,把茎肉切成细粒,放入碗中,加入冰糖或蜜糖。然后,放入微波炉中加热2分钟,取出连汤带渣一并食用。重症者可连续服用2-3天。
粗粮吃前要这样处理
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。因此,了解些简单的健康知识,用五谷杂粮吃出健
别拿粗粮,不当粮
营养专家提示,粗粮也应是每日膳食中的一部分。粗粮包含两种意义,既指研磨程度不很精细的谷类豆类食物,也指大米白面之外的谷类和杂豆类,包括小麦、燕麦、玉米、大麦或者红豆、绿豆等。摄入足够的“粗粮”或全谷食品能帮助降低心脑血管
晨起保健4件事
温水漱口 经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物,将致病菌消灭在萌芽状态,防止各种疾病的发生。据调查,早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人
提高孩子智力用药知多少
专家指出,补充大脑营养类的药物,其营养成分完全可以在人们正常的饮食中得到,只要合理搭配食物,养成科学的饮食习惯,大脑需要的营养大可不必依赖“补脑药”。父母都期望孩子聪明伶俐,学习成绩优异。不少望子成龙的家长把目光投向了各
中药材真伪鉴别新方法(DNA分子标记鉴别技术)
中药品种繁多,应用历史悠久,产区广泛。由于地理和历史的原因,药材品种混乱,基源复杂,如仅《中华人民共和国药典》2000年版收载的534种中药材,即有143种为多基源(二基源以上),占收载总数的27%。加之中药的同名异物或
坐按摩椅超过20分钟会伤身?
一天劳累工作后,来几下力道适当的揉捏推拿,就会神清气爽。就因为这个,到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今,按摩椅的种类比几年前多了许多,价钱也各不相同:进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币,价格低的国产椅则在二三千元
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